Todos os Vídeos Marcados preto (Espirit book) - Espirit book 2020-07-07T02:11:16Z https://www.espiritbook.com.br/video/video/listTagged?tag=preto&rss=yes&xn_auth=no Eu tinha um cachorro preto, seu nome era depressão. tag:www.espiritbook.com.br,2014-05-05:6387740:Video:1674163 2014-05-05T02:49:52.398Z Alvaro dos Santos https://www.espiritbook.com.br/profile/AlvarodosSantos <a href="https://www.espiritbook.com.br/video/eu-tinha-um-cachorro-preto-seu-nome-era-depress-o-legendado"><br /> <img alt="Miniatura" height="180" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/59493984?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240"></img><br /> </a> <br></br>Criado e publicado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) para a reflexão sobre a depressão.<br></br> Atualmente, a depressão afeta mais de 350 milhões de pessoas no mundo inteiro.<br></br> Projeções da OMS estimam que no ano de 2030, entre todas as doenças, a depressão será a mais comum.<br></br> Existem tratamentos efetivos, mas menos da metade dos… <a href="https://www.espiritbook.com.br/video/eu-tinha-um-cachorro-preto-seu-nome-era-depress-o-legendado"><br /> <img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/59493984?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Miniatura" /><br /> </a><br />Criado e publicado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) para a reflexão sobre a depressão.<br /> Atualmente, a depressão afeta mais de 350 milhões de pessoas no mundo inteiro.<br /> Projeções da OMS estimam que no ano de 2030, entre todas as doenças, a depressão será a mais comum.<br /> Existem tratamentos efetivos, mas menos da metade dos afetados pela doença recebem qualquer tipo de tratamento.<br /> Se você ou alguém próximo a você sofre de depressão, procure ajuda profissional.<br /> Esse pode ser o primeiro grande passo em direção a uma grande mudança.<br /> **********************************<br /> Esta pequena animação tenta explicar um dos maiores problemas da face humana, pois infelizmente parentes e amigos não entendem o que se passam com uma pessoa com o problema..<br /> **********************************<br /> Sempre que o cachorro aparecia, eu me sentia vazio e a vida parecia tornar-se mais lenta.<br /> Ele me surpreendia com uma visita, sem razão ou ocasião.<br /> O cachorro preto me fazia parecer e me sentir mais velho do que eu era.<br /> Enquanto o resto do mundo parecia aproveitar a vida, eu via tudo através do cachorro.<br /> Atividades que antes me traziam prazer, subitamente pararam de me alegrar.<br /> Ele mastigou a minha memória e minha capacidade de concentração.<br /> Com ele, era necessária uma força sobrenatural para fazer qualquer coisa.<br /> Em eventos sociais, ele espantava para longe qualquer confiança que eu tinha.<br /> Meu maior medo era ser descoberto, eu me preocupava que as pessoas fossem me julgar.<br /> Por vergonha do cachorro preto, eu estava sempre preocupado em ser descoberto, então investi vastas quantidades de energia para escondê-lo.<br /> Manter uma mentira emocional é exaustivo.<br /> O cachorro preto podia me fazer pensar e dizer coisas negativas, ele conseguia me deixar irritado e de difícil convívio, ele tomava meu amor e enterrava minha intimidade.<br /> Ele adorava me acordar com pensamentos negativos e repetitivos, ele também gostava de me lembrar o quão cansado eu estaria no dia seguinte.<br /> Ter um cachorro preto não é se sentir triste ou pra baixo.<br /> É pior, é não ter a capacidade de sentir.<br /> Eu envelhecia e o cachorro preto ficava maior, aparecendo toda hora.<br /> Eu tentava espantá-lo, mas ele sempre vencia.<br /> Cair se tornou mais fácil do que se levantar novamente.<br /> Com o tempo eu me tornei bom em me "auto medicar", coisa que não ajudava de verdade.<br /> Em certo ponto, me senti totalmente isolado de tudo e todos.<br /> O cachorro preto tinha finalmente conseguido sequestrar minha vida.<br /> Quando se perde a felicidade em viver, você começa a questionar qual é o motivo da vida.<br /> Foi quando eu procurei ajuda profissional.<br /> Meu primeiro passo para me recuperar e dar uma reviravolta em minha vida.<br /> Descobri que não importa quem você é, o cachorro preto afeta milhões de pessoas.<br /> Todos podem ser afetados por ele.<br /> Não existe pílula mágica; medicação ajuda alguns, outros precisam de outra abordagem.<br /> Também aprendi que ser emocionalmente sincero com as pessoas próximas pode mudar tudo.<br /> Acima de tudo, aprendi não temer o cachorro preto, e até ensinei alguns truques.<br /> Quanto mais cansado e estressado você está, mais alto ele late.<br /> Aprendi a ter a mente serena.<br /> Exercícios físicos são tão eficientes quanto medicamentos parar tratar a depressão.<br /> Colocar seus sentimentos pra fora pode ser catártico e revelador.<br /> Lembre-se das coisas as quais você é grato.<br /> Não importa quão ruim a sua vida esteja, tomar os passos certos e conversar com as pessoas certas farão os dias de cão passarem.<br /> Eu não diria que sou grato ao cachorro preto, mas ele tem sido um professor incrível.<br /> Ele me forçou a reavaliar minha vida.<br /> Aprendi que ao contrário de correr dos meus problemas, devo enfrentá-los.<br /> Quem sabe o cachorro preto sempre faça parte da minha vida, mas ele nunca será a fera que já foi.<br /> Nós temos um acordo.<br /> Por meio do conhecimento, paciência, disciplina e humor, até o pior cachorro preto pode ser tratado.<br /> Se você está com problemas, nunca tenha medo de pedir ajuda.<br /> Não existe vergonha alguma em pedir