Meditação Shinsokan

Meditação para ser realizada durante cerca de 30 minutos.
   

O praticante dessa meditação busca visualizar a perfeição da crição de Deus e harmonizar todos os aspectos de sua vida, podendo também ser um momento de orar com fé a fim de concretizar algum plano pessoal específico.
  
Iniciamos a Meditação Shinsokan, entoando o Canto Evocativo de Deus, com a convicção de estarmos chamando a Deus. Concentramos a mente unicamente em Deus, a fim de conseguirmos a sensação de união total com Ele.
  
Canto Evocativo de Deus
Ó Deus-Pai, que dais vida a todos os seres viventes, abençoai-me com Vosso Espírito.
Eu vivo, não pela minha própria força, mas pela Vida de Deus-Pai que permeia os céus e a terra.
As minhas obras, não sou eu quem as realiza, mas a força de Deus-Pai que permeia os céus e a terra.
Ó Deus, que vos manifestastes através da Seicho-No-Ie para indicar o Caminho dos céus e da terra, protegei-me.
  
Meditação
  
Após o canto evocativo de Deus, mentalizar o seguinte:
“Neste momento, deixo o mundo dos cinco sentidos e entro no mundo da Imagem Verdadeira.”
(Visualizamos e contemplamos um mundo infinitamente vasto e esplendoroso.)
Aqui, onde estou, é o mundo da Imagem Verdadeira.
É oceano de infinita Sabedoria de Deus (várias vezes)
É oceano de infinito Amor de Deus (várias vezes)
É oceano de infinita Vida de Deus (várias vezes)
É oceano de infinita Provisão de Deus (várias vezes)
É oceano de infinita Alegria de Deus (várias vezes)
É oceano de infinita Harmonia de Deus (várias vezes)
Assim mentalizando, contemplemos os atributos de Deus que, em forma de luz, nos envolvem e se estendem por toda parte. Repetimos esta mentalização até conseguirmos visualizar todo o Universo repleto de luz de Deus.
É o mundo da harmonia absoluta. Neste mundo da grande harmonia, eu, como filho de Deus, estou recebendo de Deus a Sua infinita força vivificante (que engloba todos os atributos divinos acima referidos).
  
Respiração
Ao inspirarmos lentamente, visualizamos a luz resplandecente de Deus fluindo para dentro de nós através das mãos postas (que são como uma antena), preenchendo todo o nosso corpo, desde o alto da cabeça até a extremidade dos pés. Enquanto inspiramos, mentalizamos:
A infinita força vivificante de Deus flui para o meu interior, flui, flui, flui... (repetimos até completar a inspiração). 
Em seguida, comprimimos o ar para o baixo-ventre, dilatando-o para frente, a fim de criarmos a sensação de plenitude. Conservando essa sensação, mentalizamos:
   
Pela luminosa força vivificante de Deus sou preenchido, sou vivificado, sou preenchido, sou vivificado... (várias vezes). 
Com os olhos da mente, fitamos o nosso ser preenchido e iluminado pela força vivificante de Deus. Enquanto isso, o ar vai se esvaindo lentamente pelas narinas. Quando 70% do ar for expirado, restando ainda uns 30% no baixo-ventre, inspiramos novamente, voltando a mentalizar:
A infinita força vivificante de Deus flui para o meu interior, flui, flui, flui...
Preenchidos os pulmões, novamente comprimimos o ar para o baixo-ventre e, aproveitando a sensação de estarmos plenificados, mentalizamos:
Pela luminosa força vivificante de Deus sou preenchido, sou vivificado, sou preenchido, sou vivificado... (repetimos essa mentalização, combinada com a respiração controlada, até alcançarmos o estado de concentração total). Então mentalizamos fortemente:
  
Já não sou eu quem vive; é a Vida de Deus que aqui vive (várias vezes).
Retornamos, em seguida, às frases iniciais:
Aqui, onde estou, é o mundo da Imagem Verdadeira! É oceano de infinita Sabedoria de Deus, ... etc. (Repetimos esse processo cerca de 30 minutos.)
Durante a meditação podemos mentalizar também palavras de afirmação de que o objetivo almejado já está realizado.
  
Oração pela Paz Mundial (2 ou 3 vezes)
O infinito Amor de Deus flui para o meu interior e em mim resplandece a luz espiritual de amor. Esta luz se intensifica, cobre toda a face da Terra e preenche o coração de todas as pessoas com o espírito de Amor, Paz, Ordem e Convergência para o Centro.
  
Canto da Grande Harmonia (2 vezes)
Significado: “A harmoniosa Vida de Deus ilumina o Universo, e no mundo reina a paz”.
  
Fonte: Meditação Shinsokan para
Contemplar a Deus, “Shinsokan” e outras
Orações; A Verdade, vol. 3 –
Masaharu Taniguchi
  
Leia o livro: Meditação Shinsokan é Maravilhosa.

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Comentário de katia tereza souza ribeiro dos s em 13 março 2012 às 10:32

Amo sentir toda a vibração da meditaçao!!

Comentário de luciano naba em 1 março 2012 às 18:42

deve ser fantastico sentir este amor e esta paz que reina durante esta meditaçao.

Comentário de Cristina Maria do Espírito Santo em 27 fevereiro 2012 às 11:05

Adorei, é muito bonita

 

Comentário de Lucimar Rodrigues Alves em 27 fevereiro 2012 às 1:04

Gostei muito!!

Comentário de Mariluce Paixão Ramos Gonçalves em 26 fevereiro 2012 às 9:05

É muito linda.

Comentário de Maria João da Costa Torres Teixe em 25 fevereiro 2012 às 16:11

MUITO BELO.ADOREI

Comentário de Marli Rosa da Silva em 25 fevereiro 2012 às 6:38

Muito boa,simplesmente fantastica,ja frequente um tempo a Seicho-no=ie.Curto a filosofia.Um abraço

Comentário de Mário Jorge F. Silva em 24 fevereiro 2012 às 21:24

8ª Norma Fundamental dos praticantes da Seicho-No-Ie:" Iluminar a mente, praticando a meditação shinsokan, todos o dias, sem falta!" Na condição de Preletor, é imprescindível(Essencial, Indispensável) Embora se diga: é maravilhosa!, é muito boa!, é fantástica!, etc,etc.. no começo o praticante pode achar difícil e desistir no meio do caminho. Segundo o que está escrito no livro do Mestre Taniguchi, Seimei No Jisso Vol. 8 se há formigamento significa que o bio-magnetismo latente está se manifestando. A postura correta é ótima para ativar os pontos de energia do nosso corpo físico. Embora possamos mentalizar palavras de afirmação de que o objetivo almejado já está realizado, o principal objetivo da shinsokan é a união com Deus, a Grande Vida do Universo e a contemplação da perfeição da criação Divina. Em última análise: é a conscientização da FILIAÇÃO divina: SOU FILHO DE DEUS e a confirmação SIM SOU FILHO DE DEUS. Lembrando, que  esta postada no Blog da Cristiane é a básica e que existe outras modalidades da meditação Shinsokan . Finalizando: Só vamos saber o que é realmente Shinsokan quando decidirmos firmemente praticar todos os dias sem falta!.... Reverências, muito Obrigado. Aquele que perseverar até o fim, já está salvo! Estou tb. tentando!

Comentário de marilza helena de oliveira em 24 fevereiro 2012 às 20:32

REALMENTE É MARAVILHOSO ESTA MEDITAÇÃO ..... PARABÉNS  E OBRIGADO

Comentário de Fatima Catarina Arruda em 24 fevereiro 2012 às 19:42

Eu vou tentar sim, faze-la...  se conseguir depois conto.

BjO.  e obrigado por esse carinho...

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