A meditação auxilia o indivíduo a viver no presente, a evadir deliberadamente das viagens nostálgicas ao passado ou esperançosas ao futuro.

Ela auxilia no processo de entendimento do inexorável fato de que o passado e o futuro são reais porque a pessoa, cognitivamente, os valida a todo o momento.

Mas quando a pessoa consegue, mais e mais, viver no presente, ela se dá conta de que o passado e o futuro estão apenas em sua mente.

Então, este conscientização a auxilia a liberar-se de muitos indesejáveis ou desagradáveis padrões de pensamentos que a roubam do presente e a transportam no tempo.

Tal fato é um fantástico e mensurável ganho pessoal, pois brinda a percepção do valor de cada momento e da beleza de vivê-lo apropriada e presentemente.

Meditar é preciso.

(Tadany – 02 11 10) 

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